Правильная профилактика зубов для любителей фруктов

Дни становятся длиннее и теплее. Начинается лето. Особенно в это время года освежающие соки и фрукты радуют нас, но не наши зубы. Фрукты и фруктовые соки содержат сахар и органические кислоты, негативно влияющие на зубную эмаль и даже способные привести к эрозии эмали зубов.

Но конечно это вовсе не должно означать, что в будущем вы должны отказаться от фруктов и соков. Однако с помощью правильной профилактики вы можете предотвратить возможные повреждения зубной эмали:

1. Разбавляйте соки водой. Это понижает содержание в них кислот и при этом ни чуть не хуже утоляет жажду
2. Соки лучше пить быстро. Если вы пьете их маленькими глотками, то подвергаете зубы большему воздействию сахара и кислот
3. После употребления кислотосодержащих блюд или напитков прополощите рот теплой водой

Как правило воздействие кислоты на зубы сопровождается ощущением шершавости. Однако не спешите при этом прибегать к чистке зубов. На протяжении часа после употребления кислотосодержащих продуктов зубная эмаль крайне восприимчива. Поэтому с чисткой зубов необходимо немного подождать. Также, пейте только соки без добавления сахара или свежевыжатые соки. Так вы оптимально защитите свои зубы!